Chute de cheveux après une perte de poids
Trois à six mois après un régime strict ou une chirurgie de l'obésité, beaucoup de personnes voient leurs cheveux tomber. Cette chute est fréquente et le plus souvent temporaire, à condition de veiller aux apports en protéines et aux carences.
L'essentiel
- Délai
- 3 à 6 mois après
- Cause
- Choc métabolique et carences
- À surveiller
- Protéines, fer, zinc, B12
- Évolution
- Temporaire le plus souvent
Pourquoi les cheveux tombent
Une perte de poids rapide est un choc pour l'organisme : il réserve son énergie aux fonctions vitales, et de nombreux cheveux passent en même temps en phase de repos. Ils tombent quelques mois plus tard : c'est un effluvium télogène.
Après une chirurgie de l'obésité (sleeve, bypass), s'ajoutent des apports alimentaires réduits et une moins bonne absorption de certains nutriments : protéines, fer, zinc, vitamine B12.
Combien de temps dure la chute ?
Elle débute en général trois à six mois après le régime ou l'intervention et dure quelques mois. Les cheveux repoussent ensuite, à condition que les apports soient suffisants. Une chute qui se prolonge doit faire rechercher une carence persistante.
Comment la limiter
- suivre le protocole de supplémentation prescrit après une chirurgie de l'obésité, à vie pour certaines vitamines ;
- respecter les apports en protéines recommandés par l'équipe qui vous suit ;
- faire les bilans sanguins programmés : une prise de sang repère les carences avant qu'elles ne s'installent ;
- éviter les régimes très restrictifs et les pertes de poids trop rapides ;
- se méfier des compléments « cheveux » pris en plus, sans avis.
Questions fréquentes
Est-ce normal de perdre ses cheveux après une sleeve ?
Oui, c'est fréquent, en général entre trois et six mois après l'intervention. La chute est le plus souvent temporaire si les apports en protéines et la supplémentation sont bien suivis.
Les cheveux repoussent-ils après un régime ?
Oui, dans la grande majorité des cas, une fois le poids stabilisé et les apports suffisants. Une chute qui dure doit faire rechercher une carence.
Quels compléments prendre après une chirurgie de l'obésité ?
Ceux prescrits par l'équipe qui vous suit, adaptés à votre intervention et à vos bilans sanguins. N'ajoutez pas de produits sans avis médical.
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